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今天阵风50吹得人怀疑人生,跑完这个冬天第一个32公里长距离慢跑,然后吃早饭:沙拉鸡蛋坚果,外加蛋白饮料当伴侣的咖啡。😂
major154
(苏)
:
:
:
:
(#15994866@0)
Last Updated: 3-10
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
体育健身
/
今天阵风50吹得人怀疑人生,跑完这个冬天第一个32公里长距离慢跑,然后吃早饭:沙拉鸡蛋坚果,外加蛋白饮料当伴侣的咖啡。😂
-
major154
(苏);
3-10
{790}
(#15994866@0)
+6
:
:
:
:
V5,V5! 膜拜一下~
-
naidanac
(劳者);
3-10
(#15994870@0)
+2
谢谢。其实距离速度都一般,只是今天调成夏时制居然自己能早起顶风作案,比较佩服自己一下。🤣
-
major154
(苏);
3-10
(#15994882@0)
+1
点赞美女!身材很棒👍
-
allpurpose
(AP用户-扎心话,句句真);
3-10
(#15994871@0)
谢谢,谬赞了。照片里古巴养猪,长胖不少
-
major154
(苏);
3-10
(#15994884@0)
照片不错,是p的吗
-
3293
(春眠不觉晓);
3-10
(#15994875@0)
谢谢,我从来不P图,因为懒。P的应该比这个好看吧。
-
major154
(苏);
3-10
(#15994885@0)
我看了半天也看不懂你那张跳起的照片是怎么拍的
-
3293
(春眠不觉晓);
3-10
(#15994904@0)
跳了无数遍,然后每秒拍好几张,终于抓到的瞬间。
-
major154
(苏);
3-10
(#15994916@0)
👍
-
3293
(春眠不觉晓);
3-10
(#15994930@0)
真会埋汰人,高,就是高!
-
111111
(快乐老家);
3-10
(#15994974@0)
老家,你那哈喇子都流出来了,还不快擦擦
-
3293
(春眠不觉晓);
3-10
(#15994999@0)
+2
好充实健康的单身生活。
-
somepeople
(苦恼就pm我);
3-10
(#15994878@0)
已婚,勿念。
-
major154
(苏);
3-10
(#15994886@0)
+3
分居了?念。
-
111111
(快乐老家);
3-10
(#15994977@0)
飞侠!捣蛋10公里配速5.X就嘚瑟的不得了了
-
xiaozuiba
(老牌铲屎官);
3-10
(#15994924@0)
哈哈,捣蛋不服气
-
major154
(苏);
3-10
(#15995099@0)
👍👍👍 確實讓人懷疑人生
-
235
(豹平安);
3-10
(#15994925@0)
是啊
-
major154
(苏);
3-10
(#15995101@0)
赞,佩服,这温度+这配速+这心率
-
grainsw
(两只小猪之神勇小白鼠);
3-10
(#15994932@0)
+1
谢谢
-
major154
(苏);
3-10
(#15995102@0)
佩服跑马的,跑了个十公里,很boring !准备开始撸铁
-
kking
(捣蛋);
3-10
{200}
(#15994946@0)
+1
:
👍 蛋兄V5
-
235
(豹平安);
3-10
(#15994961@0)
无图无真相!上片!
-
111111
(快乐老家);
3-10
(#15994981@0)
上过了
#15991180@0
-
kking
(捣蛋);
3-10
(#15994984@0)
跑步机很boring 吧
-
major154
(苏);
3-10
(#15995045@0)
等天气好了,试试户外
-
kking
(捣蛋);
3-10
(#15995143@0)
这是哪里啊,夏天海边
-
mon
(随意);
3-10
(#15994968@0)
冬天古巴海边
-
major154
(苏);
3-10
(#15995044@0)
要啥有啥
-
giss
(rr);
3-10
(#15995009@0)
速度心率都有
-
major154
(苏);
3-10
(#15995103@0)
好美啊😃
-
perimeter
(夏);
3-10
(#15995027@0)
☺️☺️
-
major154
(苏);
3-10
(#15995107@0)
膜拜一下,照片很棒!
-
xjcjq
(rufeng);
3-10
(#15995035@0)
给摄影师加个鸡腿
-
major154
(苏);
3-10
(#15995105@0)
真佩服这能跑的,就跟小时候屋外玩游戏,就靠跑了
-
x2y
(xfer);
3-10
(#15995056@0)
其实都可以的
-
major154
(苏);
3-10
(#15995106@0)
太厉害了👍 多问一句,消耗这么多也不吃碳水吗?
-
blackmm
(blackmm);
3-10
(#15995163@0)
现在在吃烤红薯
-
major154
(苏);
3-10
(#15995244@0)
能跑32公里并且是这个速度,已经很棒了!
-
whynot333
(Hello);
3-10
(#15995208@0)
😎看看我上周的半马
-
major154
(苏);
3-10
{203}
(#15995269@0)
:
牛啊,这是很快啦!
-
whynot333
(Hello);
3-10
(#15995448@0)
膜拜一下~
-
kking
(捣蛋);
3-10
(#15995498@0)
膜拜,请教是怎么做到跑这么多膝盖还没事的呢?我跑了两三个月膝盖开始隐隐作痛,就没敢继续跑了。
-
stonegump
(Peter);
3-10
(#15995377@0)
好像从来没有膝盖疼过。一些自重力量训练会比较好
-
major154
(苏);
3-10
(#15995532@0)
+1
人老了,长跑已经不再是适合的运动因为伤膝盖,磨损一点就少一点,不注意的话会出大问题
-
dayafterday
(dream);
3-10
(#15995389@0)
+1
厉害!请问高中或大学中长跑成绩:1500m, 5000m, or 10000m?
-
steven8888
(夜太黑);
3-10
(#15995518@0)
以前上学女生只需要跑800就行了。
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major154
(苏);
3-10
(#15995531@0)
我的意思是没有参加学校运动会比赛?
-
steven8888
(夜太黑);
3-10
(#15995543@0)
参加过800米比赛打打酱油
-
major154
(苏);
3-10
(#15995557@0)
现在是大器晚成啊!
-
steven8888
(夜太黑);
3-10
(#15995689@0)
太厉害👍太佩服了,还能吃饭这么克制。我最多能跑三公里,还吃的多,难怪我减肥没效果
-
feifeifufu
(feifeifufu);
3-12
(#15998391@0)
太赞了👍🌹
-
fun50s
(FUN年50s);
3-15
(#16003079@0)
遗憾没看见片片,能想像是一个苗条大美女👍
-
bianfeiweibao
(变废为宝);
3-20
(#16011998@0)
风吹日晒的,即使有天生的好皮肤也毁了。多吃些猪蹄之类的补补才好。
-
piglet
(小猪);
3-20
(#16012047@0)
膜拜+1
-
**🥨
;
3-21
(#16013853@0)
厉害了👍我的女神雅典娜
-
eleclan
(eleclan);
3-21
(#16013873@0)
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