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饺子的奉献(二十一)牙齿保健

本文发表在 rolia.net 枫下论坛做了几天的RESEARCH,加之看牙医的经验,攒成此文。

自从牙齿成了如此大的花销,我开始关注如何保护牙齿,防患于未然。

1。推荐电动牙刷。
我原来以为用电动牙刷的人真是够懒的,连刷牙都得是自动的。其实不然。电动牙刷的清洁效果的确非常好,大概至少是手动牙刷的5-10倍清洁效果。

我用过ORAL-B,圆头,很好用。灵活,头小,刚好可以一个牙一个牙地刷过去。刷里面也方便。而且价格很便宜。大概CA$29,不记得是带1个还是2个头了。一个家庭买一个就行,每个人有自己的牙刷头(BRUSH HEAD)。三个头要$20-25。强烈推荐,如果你不想花太多钱的话。

现在在用SONICARE。这种贵一点,从US$70-150。其特点是除了振动外还有超声波可以清理牙齿之间和牙床线(GUMLINE)之间的异物。清洁效果很好。

电动牙刷虽然比普通牙刷贵,但这个投资还是值得的。总比看牙医要便宜呀。

建议每天刷2次牙,尤其临睡前。其实说的容易,坚持好象很难。我一天刷两次牙的记录是90%做得到。

2。FLOSS牙齿
说来惭愧,我是到了加拿大才知道需要FLOSS牙齿。FLOSS IS THE BOSS OF DENTAL CARE。我刚刚看到这句话,说明FLOSS TEETH是多么重要。其目的是清理刷牙触及不到的地方。主要是牙和牙床之间的地方。

建议每天2次,配合刷牙。

3。漱口
市场上有不少漱口液,不仅可以去除口腔异味,还可以清洁。尤其如果你的GUM不是很好(如容易出血),你可以问你的牙医,他会推荐一些产品,可以加强你的GUM健康。

4。每年洗牙2次。
说来又惭愧了,三十年没有洗过牙(在国内那次不算)。洗牙可以清理牙结石。牙结石累积可以伤及GUM导致GUM疾病和蛀牙。所以洗牙是牙齿保健中重要的一环。
一般牙医保险COVER一次,建议你自己花钱去再洗1-2次。使牙结石滞留在口腔的时间缩短。另外每次洗牙,也是检查牙齿的时候。如果有DECAY,牙医会看到,及时补救,花钱少,又不会导致ROOT CANAL和大面积FILLING,以致于需要CROWN来固定的机会。后者花销至少在$2000。

5。有问题早处理。
其实我写的牙的故事中12000美金的治疗方案至今已经是一年前的事情。由于我的固执,一直托着。这次牙医(我还从其他牙医得到了SECOND OPINION)给我了最后通牒。说如果再不看,原来的治疗方案未必能帮得了我。

6。选择好的牙医
这个问题很TRICKY。看黄页上面有无数牙医,可选择一个好的(外加价格REASONAL)并不容易。
可以通过熟人介绍。不过还要看熟人是什么人,做过什么样的治疗。如果只是补过牙,而你需要更复杂的治疗,他的经验未必能帮到你。
看他们的办公室,如果办公室很好,又有很多雇员(如果有好几个hygienist) 就说明他们的病人很多。
如果你有好的牙医,请推荐给别人。这样不仅帮衬牙医的生意也是帮别人的忙。

7。学习一些牙齿方面的基本知识。
这里经常说一句话,无知COSTS MONEY。虽然你可以依赖这些专业人士,但有些决定还是要你做的。
如我的12000美金的牙医,他是个PERFECTIONIST。容不得一点瑕璧。他的客人都是有钱人。可我感到12K美金对我来说还是很大一笔数字(用来看牙,觉得有点GUITY,因为我还有一大帮东北亲属JUST BARELY SURVIVE)。我认为我不属于他的客户群体。我需要一个REASONABLE GOOD AND REASONABLE PRICE的牙医。
但是我已经不能再犯错误找个不合适的牙医。所以我开始SELF EDUCATE我自己,明白各种TREATMENT所用的材料,需要的技术和可能的后果。知道这些有助于选择适合自己的牙医,同时也可以参与决定。如有个牙齿的ROOT CANAL可以做可以不做,我和牙医一起分析,然后做决定是做还是再观察一下。

8。关注孩子的牙齿健康
我看到的建议是孩子6个月就应该去牙医检查。小孩出了牙后就应该开始刷牙。
希望你的孩子有一口好牙齿。

又写了不少,我的“不幸”的经历使得我花时间来TAKE CARE MYSELF。也希望以上的文字能对你有所帮助。

欢迎指正,分享你的故事。

(我发誓这是最后一篇关于牙齿的文章, 省得以为我在这里充江湖医生. 不过也希望有这方面经验的人分享你的经验和故事)更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 饺子的奉献(二十一)牙齿保健
    • 没有提及如何保护珐琅质,牙齿外面最坚固的,洁白的物质。洗牙过于频繁,容易摧毁这层物质,今后就要更多地给牙医捐钱才能保证牙齿健康。最羡慕非洲兄弟,没见怎么投资,牙齿世界第一白,也整齐!怎么搞的?
      • 据说黑兄弟们有事没事常嚼点什么植物,所以牙口贝儿棒。人家等于continuously刷牙,你如何比得了?顺便问一句,你们早晨刷牙是吃饭前还是吃饭后?
        • FIRST THING IN THE MORNING MONN, WHAT ELSE can be more urgent than that?
          • 不对呀,哥们。吃饭前刷牙就好比下雪前洗车一样。据中国专家介绍,刷牙是三三三,就是说,
            每天三次,饭后三分钟开刷,折腾三分钟。
            • 同意, 兩次不夠, 本豬堅持睜開眼就刷呀
              • 我要发明一种自动牙刷,想汽车的雨刷一样,装在牙上。每吃一口东西,刷子就来回摆动一回,保持牙齿一尘不染。
        • 饭前漱口,饭后刷牙,晚餐后刷牙,每年洗牙一次,经年不断。可惜当初姿势不对,且用力过猛,造成楔形缺损。现在小心维护,但使用牙线不得要领,郁闷中。
      • 对,保护珐琅质很重要. 我知道是不要用硬毛牙刷, 刷牙要GENTLE. 牙齿好坏有遗传因素. 至于黑人兄弟, 你觉得是绝对的白还是相对的白(皮肤衬托的?)呵呵
        • 哦?新思路!不过,在月明星稀的晚上,前面有一黑人,一睁眼一呲牙,你就看见了,换别人可能看不见,一头撞进他怀里了。饺子,有一种高速水射流清洁口腔牙齿的工具你用过吗?没有刷子只有水流。效果如何?
          • 巧, 我正在准备买. WWW.WATERPIK.COM, 只是我不知道IRRITATOR和FLOSSER的区别, EMAIL他们, 等回答呢.
    • I asked my dentist when my kid should get his teeth checked. The dentist said 4 years old. If there're problems with the teeth, should be checked earlier.
      • 我很喜欢RACOON啊. THEY LOOK SO CUTE, ESPECAILLY THEIR TAIL! BUT THEY BITE! 你应该听牙医的. 我在DENTISTRY.COM读到的, FRIST VISIT是6个月, 也有让孩子从小熟悉牙医的目的.
        • 6个月就长牙了,养racoon呐
          • 养孩子的事情千万别问我, 俺一窍不通. 呵呵. 抛块砖头. 看看RACOON的照片, 这里:
      • 我儿子第一次看牙是两岁时,多大的义务活动。那些老师和学生告诉我,要给孩子刷牙,但不用牙膏。等到孩子可以完全吐净嘴里的东西时,再开始用牙膏。
        • I should know this earlier. My son knows how to spit out now but he always swallows the toothpaste. He likes the flavor of kids toothpaste and always says "I need more."
        • 我知道牙膏按说不能吃,但吃一点也没关系吧?儿子现在还没开始用牙膏,就是怕他好玩给吞下去。
    • 饺子,你的知识真丰富,请问哪儿有卖电动牙刷的? WAL-MART, THE BAY 有吗? 哪种牌子好一点?
      • 他们应该有. 我的ORAL-B是在LONDON DRUG买的. SONICARE是到美国后在INTERNET上买的. 一般属于PERSONAL CARE里的ORAL CARE. 去这里看看
        http://www.cvs.com/catalog/otcprodlisting.asp?Brand=341&subcatid=264&catid=24&deptid=3&Submit.x=10&Submit.y=7了解一下产品.

        http://www.waterpik.com/oralhealth/

        WWW.DENTISTRY.COM
        • 谢谢饺子!
    • 你能推荐好一点的牙医吗?