民工有疾,痔疮多年,
战斗四载,谈谈经验:

大白米饭,物美价廉,
吸收水份,肠内便干,
加大摩擦,促进外翻,
实在想吃,用油煎煎.

找工艰难,发信熬夜,
编程紧张,久坐少站,
人体不动,下水不通,
很快便秘,一连几天.

天寒地冻,注意饱暖,
开门炒菜,冷风会钻,
围裙反系,当个屁帘,
地铁冷椅,千万莫沾.

药栓小巧,用好较难,
热水冲软,不伤眼眼,
推至一半,夹住歇歇,
缩放反复,如同抽烟.

大量饮水,每天两升,
水果三个,沙拉一盘,
定时出恭,没有也去,
收腹提肛,养成习惯.

找个小盆,卡在便圈,
大事之后,热水放满,
坐五分钟,减轻痉挛,
会阴附近,增加循环.

安得良方千万篇,大庇天下痔士俱欢颜!