本文发表在 rolia.net 枫下论坛已经发生的大家都知道，这里，为了避免今后再有类似悲剧发生，先说我的想法，再提供两个链接供大家进一步了解产后抑郁症。

我认为对产后抑郁症不但要从意识中，还要从行动上重视，一定要寻求专业帮助和治疗。

如果相信自己和家人，认为仅仅能够通过自己、家人和周围人的努力就能治愈，不去找专业服务，是有可能，而且我相信很多人也的确通过这样就可以恢复，但是每个人都不一样，过于相信自己以及周围的人或者错误的评估，都会延误治疗，使得病情加重，从行动上看，和根本不重视产后抑郁症的效果是一样的。

患者自己很可能无法做出适当判断，可是家人和周围的人一定不要过于高估自己的影响，认为只要自己尽心尽意，就可以帮助患者恢复正常，否则虽然尽自己的全力去帮助患者，却还是耽误了病人，好心办坏事。

其次，做为患者的家人，不要什么都往自己身上揽。人的情绪的变化发展不是线性的，抑郁症的发展也不是。因此非专业人员很难做出正确的评估，去寻求专业帮助并不表示自己无能、不愿意帮助患者、不负责任，恰恰相反，找专业医生才是对患者真正的帮助。

此外，周围的亲朋好友也不要对患者的家人施加过大的压力。大家要的是效果，效果！大家可以自己设身处地的想一想，当一个人受到外界压力，认为自己要对问题负责任，甚至自己是造成问题的原因之一，这时那个人做的往往是尽自己最大的努力去弥补，而不是直接去外界寻求帮助，这是人很自然的心理和行为反应，可这正是大家要避免的。这不是谁对谁错，谁坚强谁软弱的问题，而是正常的心理现象，大家要做的是缓解气氛减轻压力，最终是要达到效果。因此在帮助患者的时候，一定要想清楚自己的语言和行为的后果。如果发现超出自己的设想，停止自己独立解决问题的尝试，帮助患者找专业人士治疗。

最后，下面链接是英文的关于产后抑郁症的介绍，我理解一些人不习惯看英文，但是谁也不知道遇见事情的时候是否一定有中文服务在场，所以请妈妈们、准妈妈们和她们家人静下心来，认真看完，知道一些情况用英语该如何表达，用不上当然最好，但是总要以防万一。
女性产后抑郁症：http://www.healthyontario.com/ConditionDetails.aspx?disease_id=106
男性产后抑郁症：https://healthyontario.com/NewsItemDetails.aspx?newsitem_id=227

ps：网上有人说正事，有人闲聊，有人挖坑有人跳有人填，何况即使是在认真的想办法，也不一定能完全了解情况，只能根据自己对问题的理解提供帮助，不可能完全对症下药。所以患者本人和周围的人不要太依赖于网络，尤其是在自己就是患者或者为了帮助患者而自己心乱如麻的时候。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net